Депрессия: как помочь человеку и на что обратить внимание

Марина П.

#295768

От депрессии:
1. Веселая мажорная ободряющая музыка. Хороши песни "Легко на сердце от песни веселой" или "Любовь, комсомол и весна!"Депрессия - это отсутствие ритма жизни, а музыка хорошо влияет на ритм дня. В 40-60е годы ХХ века такие песни звучали с утра по радио на всю страну, давая заряд бодрости и позитивного труда на весь день.
2. Читать анекдоты, смотреть вырезки из КВН, комедии.
3. Выгнать из дома людей, которые портят настроение, напоминают о ваших неудачах или жалеют вас!.
4. Ободряюще себе вслух скажите: "Дорогая, сейчас мы с тобой сделаем ...это!" И делаете: уборку в квартире, вкусности и тд, как-будто вы сейчас не одна.
5. Танцевать, пусть даже в одиночестве. Закрыв глаза покружиться.
6. Писать картины акварелью не применяя краски темных тонов.

Марина Холмогорова

#295769

Ведущий ведет себя часто некорректно : перебивает Мужицкую. Неприятно слушать такую беседу - если это беседа?!?

Lada Simpeleva

#295770

у меня папа ехал в отпуск с армии познакомился с проводницей по фамилии мужицкая перед смертью о ней вспоминал