В 64года похудела на 26 кг без мук и страданий.Все о моём питании.

Нина Аргеткина

#294736

Здравствуйте, натуральные сахарозаменители усваиваются без выделения инсульна. Но, каждый выбирает по себе 😊🌹

Ольга Маркелова

#294737

Спасибо, Наталья! Всё гениальное - просто.

Наталья Авдеева

#294738

Спасибо вам,я худею как вы.Мне 68 лет и я за 1.5 года похудела на 20 кг.Ем все.кроме сахара,питаюсь 3 раза в день,калории не считаю,просто уменьшила количество пищи ,утром зарядка и хожу 5 тыс.шагов в день и все получилось.С 35 лет перепробовала все диеты,но вес снова набирался.Сейчас никаких диет,слежу за количеством еды и все получается. Не нужно никаких диет,нужно слушать свой организм и не издеваться над ним,есть обычные доступные продукты ,а не сидеть на заморских диетах.

Кристина Фрейлих

#294739

Наталья, спасибо за то что делитесь такой нужной информацмей! У меня есть вопрос, как быть с чаем, считать его в общий вес или нет если просто попить чай без сахара и без вкусняшек? Дело в том, что я работаю в бухгалтерии и у нас коллеги часто делают перерыв на чай, при этом что-то перекусывают (конфеты, печенье). Я уже научилась отказываться от вкусняшек и сахара, но вот сам чай не пить не могу.

Ирина К.

#294740

Здравствуйте, Наталья!
Спасибо за ролик! ♥️♥️♥️
И большое спасибо за Ваш труд по перенесению роликов на Дзен с Ютуба!♥️♥️♥️
Всего Вам самого доброго! 🌹

Надежда Мананникова

#294741

Какая вы умничка,так приятно вас слушать,подписалась без раздумий, буду стараться следовать вашему опыту,все просто и понятно.Спасибо вам огромное)