Дневник питания. Составляем и анализируем. Упражнение от "крыльев"на руках.

Ольга Маркелова

#294725

Наталья, спасибо большое за идею вести дневник питания. Сразу очень наглядно видно, сколько и чего мы съедаем за день.

Елена Ч.

#294726

Доброго дня и здоровья желаю автору и зрителям. Наталья, ваши ролики очень мотивируют на продуманную систему питания,чего мне очень не хватает. Учитывая ускоренный ритм жизни и эмоциональные перегрузки,не всегда удается соблюдать вес порций и состав пищи. Есть погрешности и предстоит поработать в плане дисциплины и самоконтроля. Спасибо также за показанное упражнение. Всем удачи!

Ирина К.

#294727

Здравствуйте, Наталья!
Спасибо большое за наглядный пример дневничка и за упражнение! ♥️♥️♥️
Всех Вам благ! 🌹

Наталья 506.

#294728

🌹🌷🌼

Вера Варушкина

#294729

Благодарю🌼

Ольга Ф

#294730

Здравствуйте, не могли бы Вы спичечный коробок рядом с тарелочками класть, чтобы более понятен был размер тарелок, спасибо 🌹