Шпагат - эффективные упражнения. Видео 8. Мягкая динамика в направлении продольного шпагата.

О видео «Шпагат - эффективные упражнения. Видео 8. Мягкая динамика в направлении продольного шпагата.»:

Фишка №8 - для тех, кто любит потянуться и не любит напрягаться. Мягкая динамика в направлении продольного шпагата Связка очень простая. Однако, на её основе много чего интересного придумать можно. И силовые варианты и потягушки и скрутки. Всего не перечислишь. На видео лишь базовый вариант. Чтобы показать многообразие работы с телом нужен отдельный курс. В первом видео я упоминала о возможности его создания. У меня накопилось достаточно материала и личного опыта, чтобы начать работу. Напишите в комментариях - полезны ли были для вас мои мини уроки. Интересен будет полноценный урок или курс из нескольких уроков. PS: на видео отдельно взятое упражнение. Перед его выполнением необходима разминка. Начало истории можно посмотреть здесь: https://zen.yandex.ru/video/watch/613b7e759c3daf11dbd7a67a Приглашаю вас на онлайн занятия. Расписание и цены по ссылке: https://vk.com/lazycatyoga?w=wall-156567800_222