Шпагат - эффективные упражнения. Видео 9. Поперечный шпагат - сначала укрепляем, потом тянем.

О видео «Шпагат - эффективные упражнения. Видео 9. Поперечный шпагат - сначала укрепляем, потом тянем.»:

Фишка №9 + отчёт за ноябрь (только не фото, а видео) Как и в предыдущих видео, снимала вариант, который делаю я. Но, возможны как упрощения , так и усложнения. Интересно - пишите в комментариях. Впечатления после 2-х месяцев неоднозначные. За октябрь прогресс был больше, чем за ноябрь. Поперечный - вообще не сдвинулся. Зато в продольном появилась стабильность. А может всё дело в голове. Когда чего-то очень хочешь, оно кажется недоступным. А перестаёшь думать о результате, просто работаешь с удовольствием, он неожиданно приходит. PS: на видео отдельно взятое упражнение. Перед его выполнением необходима разминка. Начало истории можно посмотреть здесь: https://zen.yandex.ru/video/watch/613b7e759c3daf11dbd7a67a?t=1 Приглашаю вас на онлайн занятия. Расписание и цены по ссылке: https://vk.com/lazycatyoga?w=wall-156567800_222