Шпагат - эффективные упражнения. Видео 12. Шпагат и баланс помогают друг другу.
3 просмотров
О видео «Шпагат - эффективные упражнения. Видео 12. Шпагат и баланс помогают друг другу.»:
Просто валяемся на боку и на животе. И мягко тянем ноги. PS: - на видео отдельно взятое упражнение. Перед его выполнением необходима разминка; - начало истории в предыдущих постах. Если у вас есть конкретные вопросы или пожелания – пишите. Можно прислать видео со своим исполнением. А лучше приходите на регулярные онлайн занятия. Информация по ссылке: https://vk.com/lazycatyoga
4 6 дня назад
