БАНАНОВЫЕ панкейки на завтрак или на десерт, главное очень вкусно и просто!

Яков Абров

#281914

Хотя бананы рекламируются как фрукты с высоким содержанием калия, они на самом деле не особенно богаты этим минеральным веществом.
По данным Министерства сельского хозяйства США, они не входят даже в первую тысячу продуктов с высоким содержанием калия; вообще же бананы занимают 1611-ю строчку сразу после конфет Reese’s Pieces, которые производятся на основе арахисового масла‹‹27››.
Придётся съесть 12 бананов в день, чтобы получить минимально рекомендованное количество калия.
Какие же продукты действительно богаты калием?
Это полезные необработанные продукты, такие как зелёные овощи, бобовые и сладкий картофель‹‹28››.
Доктор Майкл Грегер