Халявный вариант выхода силой, сделает каждый!

Саша Лунегов

#267208

МОЛОДЦА!!!

Солоденников Алексей

#267209

👍Мне показалось, что делал ближе ко 2-му халявному. Я, подтянувшись рывком, резко переворачивал кисти и потом выжимал себя. Корпус ложился на перекладину. Видел как здоровенный бугай делал очень плавно подряд выходы силой, а в другой раз, как тощий и жилистый, держа кисти обратным хватом - так и не понял, как у него это получалось, хотя и спрашивал .

Иван Сидоров

#267210

Один из офицеров в армии нам так и объяснял, что выход силой должен делаться за счет инерции.

Евгений

#267211

Подтягиваюсь 20 раз за подход. Достаточно ли этого для выхода силой?
p.s. дома выход не сделать))

александр г.

#267212

ВЕЗДЕ ЧТО ПОКАЗАНО ИСПОЛЬЗУЕТЕ ИНЕРЦИЮ И РАСКАЧКУ ,ГДЕ ТО БОЛЬШЕ ГДЕ ТО МЕНЬШЕ ,ВОБЩЕ СПЕЦИФИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НУЖНОЕ ПОЖАРНИКАМ ,НА ЛЮБИТЕЛЯ ,НА МОЙ ВЗГЛЯД, НА ПОРЯДОК ИНТЕРЕСНЕЕ ПОДТЯГИВАНИЕ НА ОДНОЙ РУКЕ ,ГДЕ БОЛЬШЕ ТЕХНИКИ МЕНЬШЕ РАСКАЧКИ,ПОНЯТНОЕ ЛОГИЧЕСКИ,
ПРОКАЧИВАЕТ СИЛУ И МЫШЕЧНУЮ МАССУ ПРИ ДОСТАТОЧНОМ ПОТРЕБЛЕНИИ БЕЛКА,