30 мин для ЯГОДИЦ И БЕДЕР - кардио-тренировка стоя от дряблости и целлюлита🔥Без приседаний и без выпадов (45 упражнений)

О видео «30 мин для ЯГОДИЦ И БЕДЕР - кардио-тренировка стоя от дряблости и целлюлита🔥Без приседаний и без выпадов (45 упражнений)»:

Кардио-тренировка для стройных ног и подтянутых бедер - полностью стоя для начинающих. Схема упражнений: 30 сек работа / 10 сек отдых. За 30 мин можно сжечь 250 ккал. 00:00 - Вступление 00:16 - РАУНД #1 (15 упражнений для ног и ягодиц стоя) 10:07 - Отдых (30 сек.) 10:38 - РАУНД #2 (15 упражнений для ног и ягодиц стоя) 20:30 - Отдых (30 сек.) 21:00 - РАУНД #3 (15 упражнений для ног и ягодиц стоя) 30:53 - Заминка (6 упражнений) 🎵 Музыка: Acting Like There's No Tomorrow - Basixx; Love on My Mind - Tom Caio; Toxic Love - Lvly; Another Universe - Yesable; Night After Night - Lvly; Not Like Them - DJ Mayson; Been So Long - Hallman; Let It Unfold - Ceen; What You Got to Lose - Chase White; Windows - Mia Pfirrman

Комментарии к «30 мин для ЯГОДИЦ И БЕДЕР - кардио-тренировка стоя от дряблости и целлюлита🔥Без приседаний и без выпадов (45 упражнений)»

Vovchik

#247891

Спасибо!!!

Marina Anatolievna

#247892

Отлично ! Спасибо большое ! 👍👏🤝🙋‍♀️❤️🌹

Елена Х.

#247893

Вы молодцы! Просто идеальный комплекс на утро! Спасибо!

Светлана Когтева

#247894

Спасибо

Елена Селенина

#247895

Ого! Классная какая! 😍👍 Пока в отпуске с нестабильным интернетом, но сделаю обязательно и отпишусь.
Обожаю тренировки стоя - мои любимые и 30 минут отличный тайминг.
Спасибо, как и всегда, друзья 💜

Олеся Мартынова

#247896

Крутой комплекс!!!!👍Спасибо!!!❤️

Annet Vild

#247897

Все выполнила,понравилось!

татьяна кипрушкина

#247898

Прекрасно!!! Благодарю!!!

Татьяна Осенняя

#247899

Отлично! Спасибо большое!

olga p.

#247900

Отлично! Как всегда!

Admin GoodLooker

#247890

План на неделю для новичков: https://dzen.ru/media/id/5fa31c1a6cd2082447da9d08/plan-trenirovok-dlia-novichkov-na-nedeliu-den-1-jirosjigaiuscaia-trenirovka-s-6676b26b6671e347b8041544

Поклонница

#247901

Благодарю!!!

Marina B

#247902

👍❤️😊 спасибо!