Хорошая разминка верхнеплечевого пояса - залог красивой осанки и здоровых плеч🤩

О видео «Хорошая разминка верхнеплечевого пояса - залог красивой осанки и здоровых плеч🤩»:

Разминка перед тренировкой на верх. Даже в ходе выполнения разминки у Насти было видно как она смогла работать ТОЛЬКО лопатками - это очень важно! Если вы контролируете положение своих лопаток во время занятия и «по жизни» то, вас ни когда не будет волновать головная боль, дискомфорт в шее, боль между лопаток и как побочный эффект - у вас будет ОЧЕНЬ ИЗЯЩНАЯ ОСАНКА! Да! Красоты - это побочный эффект!!! у Анастасии, после такой работы с лопатками осанка существенно изменилась за 1 неделю! А продуктивность тренировок выросла в разы! Уже после первого занятия с осознанным контролем лопаток - тренировка спины и плеч зашла совсем по другому!!! И не в рабочих весах дело! поэтому не ленись - делай разминку, своди лопатки🤗😘

Комментарии к «Хорошая разминка верхнеплечевого пояса - залог красивой осанки и здоровых плеч🤩»

Добровольная пожарная команда

#244121

💪💪💪