3 просмотров
Я за бережный подход к тренировкам и учу,как можно заниматься без вреда для здоровья) После таких упражнений не заболит шея и поясница! Зато эффективно поработают целевые мышцы👍 Ещё больше тренировок в моём онлайн клубе ShemFit.