ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ В ТЕЛЕ👍Мягкая работа со всеми суставами и вытяжением. Обязательно попробуй и обрети лёгкость!

О видео «ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ В ТЕЛЕ👍Мягкая работа со всеми суставами и вытяжением. Обязательно попробуй и обрети лёгкость!»:

Я тренер бережного фитнеса и обязательная составляющая моей работы-тренировки на улучшение подвижности,мобильности в теле,а также принцип НЕ НАВРЕДИ! Все упражнения выстроены так,чтобы вернуть телу его функциональность и лёгкость. Это помогает обрести тело,в котором комфортно жить и заниматься своими повседневными делами😉 Представляю одну из тренировок из моего онлайн клуба ShemFit🔥 каждый день для участников клуба загружается новая свежая тренировка: Пн-направлена на ноги,ягодицы Вт-мышцы пресса Ср-спина,осанка Чт-стопы,ноги,ягодицы Пт-мышцы пресса Сб-спина,осанка Вс-выходной! Тренировки длятся от 10 до 20 минут максимум.Выполнять можно по 2 в день,чтобы заниматься три раза в неделю.Заниматься самостоятельно по таким видео комфортно,вы сами выбираете время и место,а подробные объяснения и рекомендации помогают выполнять правильно🤗 Цена абонемента за 26-27 тренировок в месяц вас приятно удивит!!! Ставь 👍

Комментарии к «ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МОБИЛЬНОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ В ТЕЛЕ👍Мягкая работа со всеми суставами и вытяжением. Обязательно попробуй и обрети лёгкость!»

Кира Шешукова

#104199

Очень круто 👍спасибо