20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки)

3 просмотров

О видео «20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки)»:

Тренировка полностью стоя для продвинутых. Схема упражнений: 30 сек работа / 10 сек отдых. За 20 мин можно сжечь 200-250 ккал. 00:00 - Вступление 00:16 - РАУНД #1 (15 интенсивных упражнений) 10:07 - Отдых (30 сек.) 10:38 - РАУНД #2 (15 интенсивных упражнений) 20:39 - Заминка (6 упражнений) 🎵 Музыка: La La La (Like It Like That) - NIGHTCAP; I Need Only You (Chez Remix) - Love Beans; With Me - DJ Mayson; Detective - Daxten; I'm Not Running Around - Killrude; On The Clock - Lvly; Activated - Raccy; Walls - Eden Maze

Комментарии к «20 мин Интенсивная тренировка полностью стоя🔥 30 упражнений для сжигания жира и ускорения метаболизма (есть прыжки)»


Елена Селенина

#192215

Прекрасно! Бодряк обеспечен - для зарядки идеально 😇😍
Спасибо!🙏


Олеся Мартынова

#192216

👍👍👍🔥🙏


Marina Anatolievna

#192217

Отлично ! Спасибо большое ! 👍👏🤝🙋‍♀️❤️🌹


Vovchik

#192218

Спасибо!!!


Светлана Когтева

#192219

Благодарю!!


#192220

Отличная тренировка! Прям хороший бодрячок!!!


Людмила Ефанова

#192221

Классно!Просто огонь!


татьяна кипрушкина

#192222

💖💖💖


Анна Тюжина

#192223

супер!


Асыл Дюсенбаева

#192224

Отлично! Очень понравилось, спасибр🔥🔥🔥


Svetlana Eren

#192225

Спасибо за тренировку. Первая, от которой я чуть не упала на пол от усталости)))). Повторю ещё через несколько дней)


Юлия Шарапова

#192226

Жара!!! 👏💪💪💪


светлана Я.

#192227

отлично!!!❤️


* такая я*

#192228

Спасибо🌸🌸🌸


Галина У.

#192229

Спасибо Вам огромное! Только Ваши тренировки доставляют удовольствие! 🥰🥰🥰🥰🥰


Ольга Мандровская

#192230

Отлично!


Эмилия Мостовая

#192231

Отличная тренировка, с пасибо!


Мария Зимина

#192232

Спасибо!!!


Виктор Виктор

#192233

Пожалуйста, разместите ваши видео на Рутубе!!!


Елена Чайковская

#192234

Спасибо!!! Тренировка СУПЕР!!!!!