О видео «Супер пресс и ноги. Это упражнение нет ни на одном канале. Эксклюзив»:
Работаем на выдохе, прижимая поясницу к полу, ноги напряжены, работают в темпе (у каждого он свой). Старайтесь со временем его увеличивать
Комментарии к «Супер пресс и ноги. Это упражнение нет ни на одном канале. Эксклюзив»
Ольга Ш.
#108107
Рита! Здоровские упражнения! Обязательно буду их делать, только вот потеплее дома станет, чтоб на пол улечься))) А то только в частном доме самим подтапливаться можно))) А где центральное отопление - холодно)))
Ирина С.
#108108
Спасибо 🌹
Наталия Палий
#108109
Да, непростые упражнения, нужно постараться, чтобы сделать их правильно, не сгибая коленки
Ирина Виктория
#108110
Маргарита умница! 🤗🔥👍
Ирина Малыгина
#108111
Красиво сделано и снято😍
Марина
#108112
Получилось. Не с первого раза, конечно. Особенно трудна третья позиция...Вопрос: таз постоянно подвижен...поворачивается влево-вправо??