4 просмотров
«И цзинь цзин» - шаолиньский комплекс упражнений цигун, являющийся разминкой на растяжение и скручивание. Приводит в порядок давление, дыхание и внутреннее состояние. Полезен для оздоровления спины и шеи. Ицзиньцзин является древнейшей системой самосовершенствования в практике ушу. Ицзиньцзин - многофункциональная система физического и психического оздоровления, включающая гимнастический комплекс, отдельные медитативно-дыхательные упражнения, суставную гимнастику, методы самоконтроля, поддержание правильного образа жизни, диетологию и методы регулирования сознания. Ицзиньцзин, как способ самосовершенствования, является таким же отдельным направлением, как например, различные стили ушу, разные школы каллиграфии или чайной церемонии. * Тренер по боевым искусствам первой категории Ассоциации ушу Китая * Сертифицированный тренер Американского совета по физическим упражнениям (ACE) * @NIKE Great China подписала контракт с тренером * @3HFIT Эксперт по женскому тренингу Есть такой👦🏻, которого зовут Брат Йи Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА Доступная оздоровительная гимнастика для людей любого возраста и пола. Развиваем координацию, гибкость и выносливость, формируем правильную осанку и красивую походку. Спортивный клуб "Фитнес Дракон" и магазин уникального спортивного инвентаря на сайте: https://www.docbody2020.ru/