Научиться медитировать. Медитация для начинающих "Расслабление и Концентрация Внимания"

О видео «Научиться медитировать. Медитация для начинающих "Расслабление и Концентрация Внимания"»:

Это - медитация на расслабление нервной системы "Концентрация внимания". Эта медитация помогает успокоить ум, её можно использовать также, как медитацию для сна. Как научиться медитировать? Существует много различных техник медитации, эта медитация станет отличной базой для любой из них. Она поможет научиться медитировать. Медитация "Концентрация внимания" это медитация на расслабление. Ведь только убрав бесконечный поток мыслей в своей голове можно по-настоящему успокоить свой ум. Если используете эту медитацию для сна, делайте ее лежа, прямо в кровати. 🌸 Утренняя медитация для хорошего настроения: https://dzen.ru/video/watch/63fe1be92a996e27d04d6ca8 🌸 Медитация перед сном "Техника очищающего дыхания": https://dzen.ru/video/watch/63ebb0927265d0285fa6e495 🌸 Медитация "Восстановление отношений между Мужчиной и Женщиной": https://dzen.ru/video/watch/63eb5bc20ad0054188e0135d 🌸 Мои статьи на тему медитаций: https://dzen.ru/suite/fae81ca9-5ffd-4806-9e98-d2aabbd6d564?share_to=link Если Вам нравится то, что я делаю, Вы хотите выразить свою благодарность и вдохновить меня на дальнейшие действия, проект можно поддержать РЕПОСТОМ (поделиться с друзьями в соц сетях), КОММЕНТАРИЕМ или ДОНАТОМ (добровольные пожертвования) на любую сумму :) по этой ссылке: https://yoomoney.ru/to/4100116487421750 (без комиссии, с любой карты или эл.кошелька) Благодарю за энергообмен Это даёт возможность делать медитации с БОльшей силой из полученной энергии! И помните, друзья, что медитация это не волшебная таблетка, но тренировка ума ;)