Сочные и нежные фаршированные перцы! Вкусная мясная начинка без риса!Блюдо подойдёт и тем, кто на диете и диабетикам!

О видео «Сочные и нежные фаршированные перцы! Вкусная мясная начинка без риса!Блюдо подойдёт и тем, кто на диете и диабетикам!»:

Всем привет! С вами Екатерина Мироневич и канал "Вкусные Рецепты с Екатериной": https://dzen.ru/id/5e8f1020b0a3435b9c46fa64?share_to=link Готовлю сладкие перцы, фаршированные мясной начинкой без риса. Блюдо достаточно низкокалорийное, подойдёт для диетического питания, при похудении, и для диабетиков. При желании, сахар можно совсем не добавлять, хотя его здесь очень мало. 🔻Состав 1 кг.200 г.свежих сладких перцев(7-8шт) 1 морковь(~150г.) 1сред.луковица 3-4 ст.л.томат.пюре( пасты)- у меня замороженная или 1 крупн.помидор( натереть на тёрке, кожицей вверх) 1 ч.л.сахара 1 ч.л.соли( или по вкусу) Растит.масло( для обжарки) 500 мл.воды Зелень( по вкусу) 🔸️Фарш: 350 г.говяжьего фарша 400 г.фарша индейки 2-3 ст.л.овсяных хлопьев долгой варки( "Геркулес") 1/4 стак.молока( ~60 мл.) 1/2 стак.воды(~125мл.) 1 яйцо 1 крупная луковица(~120-150г.) 30-40 г.свежей нарезанной зелени 1,5 ч.л.соли 0,5 ч.л.сахара Специи( по вкусу)- у меня кориандр- 1ч.л., черный молот.перец- 0,5 ч.л., сухой базилик- 1 ч.л. 🥛=250мл. Перцев у меня немного не хватило для этого количества фарша, поэтому сделала фрикадельки и сварила их вместе с перцами. 🍅🍅🍅👉 Мой рецепт замороженной томатной пасты ЗДЕСЬ: https://dzen.ru/a/YzWIJwP3qQ66rQod?share_to=link Если рецепт вам понравился, не забывайте про подписку, лайки и комментарии! Спасибо всем за просмотры, и приятного аппетита!

Комментарии к «Сочные и нежные фаршированные перцы! Вкусная мясная начинка без риса!Блюдо подойдёт и тем, кто на диете и диабетикам!»

Вкусные Рецепты с Екатериной

#128923

Готовлю сладкие перцы, фаршированные мясной начинкой без риса.

Блюдо достаточно низкокалорийное, подойдёт для диетического питания, при похудении, и для диабетиков.

При желании, сахар можно совсем не добавлять, хотя его здесь очень мало.


🔻Состав

1 кг.200 г.свежих сладких перцев(7-8шт)

1 морковь(~150г.)

1сред.луковица

3-4 ст.л.томат.пюре( пасты)- у меня замороженная

или 1 крупн.помидор( натереть на тёрке, кожицей вверх)

1 ч.л.сахара

1 ч.л.соли( или по вкусу)

Растит.масло( для обжарки)

500 мл.воды

Зелень( по вкусу)

Фарш:

350 г.говяжьего фарша

400 г.фарша индейки

2-3 ст.л.овсяных хлопьев долгой варки( "Геркулес")

1/4 стак.молока( ~60 мл.)

1/2 стак.воды(~125мл.)

1 крупная луковица(~120-150г.)

30-40 г.свежей нарезанной зелени

1,5 ч.л.соли

0,5 ч.л.сахара

Специи( по вкусу)- у меня кориандр- 1ч.л., черный молот.перец- 0,5 ч.л., сухой базилик- 1 ч.л.

🥛=250мл.


Перцев у меня немного не хватило для этого количества фарша, поэтому сделала фрикадельки и сварила их вместе с перцами.


🍅🍅🍅👉 Мой рецепт замороженной томатной пасты ЗДЕСЬ:

https://dzen.ru/a/YzWIJwP3qQ66rQod?share_to=link

👉 🫑Рецепт приготовления приправы из семенных коробочек перца ЗДЕСЬ:
https://dzen.ru/video/watch/62ea2f4528bc5f291b492a6a
👉 Или смотрите в разделе "Ролики" на моём канале!

Если рецепт вам понравился, не забывайте про подписку, лайки и комментарии!


Спасибо всем за просмотры, и приятного аппетита!