Контакт стафф урок 3. Волноворот Большой)). Упражнения на координацию и равновесие. Спорт для всех. FlowArt. палки крутим. Спорт-Телепорт

О видео «Контакт стафф урок 3. Волноворот Большой)). Упражнения на координацию и равновесие. Спорт для всех. FlowArt. палки крутим. Спорт-Телепорт»:

Контакт стафф урок 3. Волноворот Большой)). Упражнения на координацию и равновесие. Спорт для всех. FlowArt. палки крутим. Спорт-Телепорт. Продолжение уроков 1 и 2.Мы соединяем элементы Фиштейл с прокатами по рукам. Но делаем это с большей амплитудой и соединяем элементы фиштейлом с переворотом на плечо. Движение -жизнь. С возрастом все сложнее найти тот вид активности который вам подходит. Многие виды спорта которые легко даются в молодом возрасте-начинают разрушать в преклонные годы. Для пожилого возраста помимо физической активности полезно нагружать мозг в процессе тренировок. Восточные единоборства, а в частности не боевой их раздел. Такие направления как гимнастика в тайци и цигуне отлично и гармонично воздействуют и на тело и разум. Но есть и другие виды которые не сильно затратны физически, но очень мягко но вполне достаточно нагружают вместе с телом, связки и что важно "голову". Я говорю о современном направлении Flowart. Дословно искусство потока. Это направление собрало в себя различный реквизит и представляет собой что то среднее между цирком и художественной гимнастикой и восточными единоборствами. Все упражнения совершаются с различным реквизитом. Задача жонглировать и манипулировать предметами используя их баланс и свое тело. Реквизита очень много и каждый может найти для себя что то интересное. Это может быть обруч, прообраз гимнастической ленты с мячиков на веревке, контактный стафф(шест который покрыт мягкой резиной и вы катаете и вращаете его по телу стараясь не держать его руками. Это пои мячики на верёвочках и т.д. Тут и активность и сложно координационная моторика. разучивая все новые и с каждым разом более сложные элементы вы совершенствуетесь как телом так и нервными связями в голове, если можно так выразится. Мозг обоих полушарий постоянно задействован. Попробуйте уверен многие найдут для себя интересный реквизит и будут с удовольствием заниматься этим видом активного искусства. Всем здоровья и мирного неба.