Упражнение для органов дыхания: 4 часть Раскрепощение грудной клетки, очищение и укрепление легких (звуковая гимнастика).

О видео «Упражнение для органов дыхания: 4 часть Раскрепощение грудной клетки, очищение и укрепление легких (звуковая гимнастика).»:

Звуковая дыхательная гимнастика, укрепляет и очищает легкие. Звуковая вибрация и усиленный выдох помогают освободить легкие от застойных явлений, очистить от мокроты, смол и осевшего в органах дыхания "мусора". 5 гласных звуков У, О, А, Э, И при их пропевании создают вибрацию в различных частях грудной клетки, раскрепощая ее отслаивая, разжижая и выводя слизь. Упражнение очень полезно делать при бронхиальной астме, воспалении легких и профилактики оных, бронхитах, для укрепления дыхания и голоса.