Упражнение для органов дыхания: 5 часть Расслабление грудной клетки, раскрепощение диафрагмы.

2 просмотров

О видео «Упражнение для органов дыхания: 5 часть Расслабление грудной клетки, раскрепощение диафрагмы.»:

Данные упражнения раскрепощают грудную клетку, усиливают и углубляют дыхание. Массаж точек в ямке у плечевого сустава (точка меридиана легких) способствует освобождению грудной клетки, углублению дыхания и снижению тревожности. Расслабление места под ложечкой улучшает подвижность диафрагмы, очищает ум, регулирует артериальное давление и создает баланс между энергиями Ян и Инь.