Разгибание Одной Ногой Сидя в Тренажере

О видео «Разгибание Одной Ногой Сидя в Тренажере»:

Преимущество в разгибании одной ногой что так максимально происходит изоляция на переднюю часть бедра, бывают случаи если работать двумя ногами то одна нога может сильнее напрягаться чем другая, работая поочередно одной ногой вы так создаёте синхронную нагрузку на квадрицепс. Твой Онлайн Фитнес Тренер - Онлайн Фитнес Тренер🏅 - Видео с Техникой Упражнений🏋️‍♀️ - Программы Тренировок🗒 - Коррекция Питания🥩🥗 - Разбор Анализов📈 - Консультации📲 - на Связи 24/7 💪 - Пишите📩🔽 https://instagram.com/geography_fitness https://t.me/GeographyFitness http://vk.com/geography_fitness