Мертвая Тяга со Штангой

О видео «Мертвая Тяга со Штангой»:

Мёртвая тяга» — это тяга на почти прямых ногах, от классической становой тяги и тяги «сумо» она отличается тем, что во время выполнения мы не сильно сгибаем ноги в коленях (или сгибаем незначительно в виду своих анатомических особенностей) Когда вы немного сгибаете колени и отводите таз назад, опускаете корпус вниз с прямой спиной растягиваются ягодичные мышцы и бицепс бедра. Затем поднимаете штангу от пола, бицепсы бедра и большие ягодичные сокращается и мышцы производят разгибание туловища. Твой Онлайн Фитнес Тренер - Онлайн Фитнес Тренер🏅 - Видео с Техникой Упражнений🏋️‍♀️ - Программы Тренировок🗒 - Коррекция Питания🥩🥗 - Разбор Анализов📈 - Консультации📲 - на Связи 24/7 💪 - Пишите📩🔽 https://t.me/GeographyFitness https://instagram.com/geography_fitness http://vk.com/geography_fitness