СЫРНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ВКУСНЕЙШИЙ ЗАВТРАК, ПП, ЗОЖ, КБЖУ в описании

О видео «СЫРНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ВКУСНЕЙШИЙ ЗАВТРАК, ПП, ЗОЖ, КБЖУ в описании»:

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff https://www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь https://t.me/FilippovaVitamin_bot Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Ингредиенты: Молоко - 35 г ( любое, можно растительно, у меня безлактозное 1.8%) Овсяные хлопья - 35 г Яйцо ( С1) - 1 шт Сыр - 30 г ( выбирайте малой жирности, у меня арла натура лайт) КБЖУ на весь блин 283 ккал 19.5 / 11.9/ 25 Этот блин отлично сочетается со свежими овощами и сливочным сыром