Почему нам так важен МАГНИЙ

О видео «Почему нам так важен МАГНИЙ»:

Дефицит магния. Хроническая усталость. Дополнительный источник магния не только повышает выносливость но и приносит пользу при хронических заболеваниях. Мышечные судороги. Частые судороги в мышцах (чаще в икроножных), может быть свидетельством дефицита. Мигрень. Дополнительный источник магния может снять тошноту, рвоту, а также чувствительность к свету и звуку. И что очень важно для многих, магний уменьшает тягу к сладкому.  Где же находится магний, в каких продуктах он содержится: Орехи (миндаль, фундук) Семена (тыквенные, подсолнечные) Зеленые овощи (шпинат),  Бобы, фасоль Цельно зерновые продукты Морепродукты (креветки, устрицы) Бананы, Авокадо Но Избыточное употребление жиров мешает усвоению этого элемента. Поэтому следите за балансом БЖУ

Комментарии к «Почему нам так важен МАГНИЙ»

любовь мишакова

#212092

Магний нужен для поддержки нервной системы, с этой целью я стала его принимать. Работать приходится с людьми, а это постоянный стресс. Использую от эвалар «Магний+Витамины группы В» шипучки помогают мне справляться с ежедневными нагрузками, благодаря им я стала крепче спать.