Растяжка для начинающих: 3 самых эффективных упражнения на узкую складку

2 просмотров

О видео «Растяжка для начинающих: 3 самых эффективных упражнения на узкую складку»:

Узкая складка нам нужна для растяжки задней поверхности бёдер. Если, сидя в складке, вы чувствуете только область под коленями, то берите на вооружение эти 3 упражнения. А также, сидя в складке, можете немного согнуть колени. Хорошей тренировки! ;)

Похожие видео

00:08:04

Размышление о Махабхарате. Часть 13. Кто ты есть на самом деле?

2 3 дня назад

00:59:22

Атомное сердце / DLC Инстинкт Истребления #5

2 3 дня назад

01:09:16

Атомное сердце / DLC Инстинкт Истребления #4

2 3 дня назад

00:59:05

Атомное сердце / DLC Инстинкт Истребления #3

3 3 дня назад

00:56:00

Атомное сердце DLC Инстинкт Истребления #2

2 3 дня назад

01:11:44

Атомное сердце DLC / Инстинкт Истребления #1

1 3 дня назад

01:03:24

Resident Evil Revelations 2 Прохождение 17 Становление

1 3 дня назад

00:28:23

Resident Evil Revelations 2 Прохождение 16 Подземный исследовательский комплекс

1 3 дня назад

00:37:45

Resident Evil Revelations 2 Прохождение 15 Четвёртый эпизод Шахты

2 3 дня назад

00:25:39

Resident Evil Revelations 2 Прохождение 14 Четвёртый эпизод Клэр

2 3 дня назад