Комплекс на растяжку передней поверхности бедра

2 просмотров

О видео «Комплекс на растяжку передней поверхности бедра»:

Комплекс можно делать как после силовой тренировки, так и для растяжки на шпагат. Не забываем про разогрев и упражнения на заднюю поверхность бедра и ягодицы (ссылка в первом комментарии)