Бег как внутренняя практика. Пранаяма и медитация во время бега. Секреты внутренних практик - 4.

О видео «Бег как внутренняя практика. Пранаяма и медитация во время бега. Секреты внутренних практик - 4.»:

Делюсь своими практиками. В прошлом бегал много лет, и сам процесс бега преаратил во внутреннюю практику. Сейчас цигун, йога и каратэ требуют много времени на занятия, а в прошлом были годы, когда бегал каждый день. Но как дополнение к своим тренировкам бегаю и сейчас периодически. Вот так и бегаю, как показываю в фильме. Понятно что не на месте. Ибо смысл бега в перемещение в пространстве, а не во времени, как на беговой дорожке.

Комментарии к «Бег как внутренняя практика. Пранаяма и медитация во время бега. Секреты внутренних практик - 4.»

Доннер Веттер

#197874

Чхарёк, как внешняя практика. Прыгай в яму и медитируй

#197875

Может лучше через скакалку попрыгать, я думаю 10 минут на скакалке будет лучшее упражнение, чем бег на месте

Сергей Соколов

#197876

вот эти темы, конечно, интересные и нужные. Но народ по ходу растерялся от такого перехода от шин к Цигуну и т.п. Даже ярая почитательница Ира исчезла. Мое предложение в одном ролике показывать и каратэ и внутреннюю практику и связывать их в единое целое. Показывать как одно влияет на другое