Кардио-силовая тренировка за 20 минут!

О видео «Кардио-силовая тренировка за 20 минут!»:

Кардио- силовая тренировка тренировка лучший способ поддержать мышцы в тонусе и сжечь жир! Для занятия потребуются небольшие гантели по 0,5 кг или бутылочки с водой. Разминка https://dzen.ru/video/watch/65d4caa1a6331c665fda0522 Растяжка https://dzen.ru/video/watch/65df15a1d2b1603f98bb9497 Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Я на youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Я на Rutube https://rutube.ru/channel/34261965/ Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova