Атлетизм боксёра / Протокол Табата - интервальная тренировака с кувалдой

2 просмотров

О видео «Атлетизм боксёра / Протокол Табата - интервальная тренировака с кувалдой»:

Вариант интервальной тренировки с кувалдой направленной на развитие силовой выносливости по протоколу Табата. 1 цикл Табата - 4 минуты - 8 интервалов по 30 секунд (20 секунд - работа + 10 отдых) 07 июня 2022 г. Дом Боевого Спорта г. Хабаровск