6 упражнений для укрепления спины

2 просмотров

О видео «6 упражнений для укрепления спины»:

1. Подъем ног и корпуса 2. Статика 3. Подъем корпуса вместе с руками 4. Статика с руками назад 5. Поворот корпуса 6. Лодочка +работа руками ⏱️ каждое упражнение выполняйте 30-40 секунд

Похожие видео

00:10:35

Как итальянцы готовятся к Рождеству. Выставка вертепов

1 5 дня назад

00:03:54

Festa Major de Gràcia, Барселона

2 5 дня назад

00:02:57

Беспощадный философский скальпель ухищрений духа

2 5 дня назад

00:13:26

Фестиваль овощных мозаик на Сицилии, г. Пакино. Искусство художественной нарезки овощей. Репортаж с места событий.

2 5 дня назад

00:02:55

Танцы-шманцы - для тех, кому за... 70. Сентиментальное путешествие на Елагин остров

1 5 дня назад

00:08:07

Путешествие по Сицилии

1 5 дня назад

00:12:11

Так итальянцы гуляли 2 года назад

2 5 дня назад

00:10:30

В эти дни здесь собирается вся Италия!

2 5 дня назад

00:08:27

Эксперименты со временем (испанский театр "Cia La Tal")

1 5 дня назад

00:07:43

Как кино оплодотворило театр (а не наоборот!). Трус, Балбес и Бывалый на новый лад.

3 5 дня назад