Связка продольной прокачки всего тела. Лежа / сидя.

2 просмотров

О видео «Связка продольной прокачки всего тела. Лежа / сидя.»:

Продольная прокачка всего тела. При выполнении обращаем внимание на поясницу. При подъеме ног от пола и при подъеме тела от пола поясницу прижимаем мышцами передней стенки живота. И включам мулабандху (кому понятно о чем речь).

Похожие видео

00:21:34
43 урожайных томата: характеристика и описание сортов
1   2 дня назад
00:20:12
21 сорт томатов для ленивых, низкорослые, неприхотливые: описание и характеристика
2   2 дня назад
00:14:59
13 урожайных томатов для салатов и заготовок: характеристика и описание сортов
1   2 дня назад
00:16:11
Урожайные желтые томаты и бикалоры: характеристика и описание сортов
1   2 дня назад
00:11:00
Моя методика выращивания крупноплодных томатов на улице в сибирском регионе, чтобы получить хороший урожай
1   2 дня назад
00:32:21
37 урожайных томатов из серии томатный гном: характеристика и описание сортов
3   2 дня назад
00:23:22
21 урожайный томат для открытого грунта: характеристика и описание сортов
2   2 дня назад
00:00:15
Местный фонтан👍😀
2   2 дня назад
00:00:35
С Днём Защиты Детей! 🤗 С Первым Днём Лета! ☀️
2   2 дня назад
00:00:33
Гуляем. Сегодня на своей площадке. 👍🤗
3   2 дня назад