Как худеть? Как поддерживать себя после похудения? А если нет возможности ходить в спортзал? Все, остаться толстым! Как бы не так!

О видео «Как худеть? Как поддерживать себя после похудения? А если нет возможности ходить в спортзал? Все, остаться толстым! Как бы не так!»:

Устроим соревнования? Челлендж? Вы похудеете сто процентов, если будете со мной ходить каждое утро по лестнице! Это одно из лучших упражнений на планете - ходьба по лестнице! Единственная задача - найти лестницу! Подойдёт даже 5-этажка! Помните, лучшее именно для вас упражнение - то, что вы СДЕЛАЛИ. Начните с одного подхода - вверх, вниз. Если легко, сразу же делайте второй, третий, десятый! Шагайте через одну ступень! Так интереснее! Композиция: When I m Small (Chuck Brody  remix)