НОГИ БОГИНИ🔥ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР! Стройные, подтянутые ножки за 20 минут в день! Так быстро, что ты точно это сделаешь!

О видео «НОГИ БОГИНИ🔥ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР! Стройные, подтянутые ножки за 20 минут в день! Так быстро, что ты точно это сделаешь!»:

Красавицы мои, это для вас! За один подход мы проработаем и ягодичные, и боковую, и заднюю, и внутреннюю поверхности бедер - самые горячие места у женщин. Ноги топ-модели? За 20 минут в день, делов то! Всего лишь взять коврик, а какой будет эффект, поехали! Дополнительно максимально сильно сжимайте ягодичные мышцы, так увеличится отдача от упражнений. Рекомендую сделать 2 подхода. А если вы сделаете три полных круга, то такая тренировка будет не только работать на подтянутость и упругость, а ещё и переработает целлюлит, не оставив от него и следа, потому что вовсю запустит жиросжигание! 🔥

Комментарии к «НОГИ БОГИНИ🔥ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР! Стройные, подтянутые ножки за 20 минут в день! Так быстро, что ты точно это сделаешь!»

Елена С.

#190589

Анна, а по сколько раз делать каждое упражнение?