КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ КГ И ПОХУДЕТЬ ВЕЗДЕ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ЯГОДИЦ, ПРЕССА! КОМПЛЕКС БЫСТРО СОЖЖЕТ ЛИШНИЙ ЖИР, ПОДТЯНЕТ ЯГОДИЦЫ, ЖИВОТ

О видео «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ КГ И ПОХУДЕТЬ ВЕЗДЕ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ЯГОДИЦ, ПРЕССА! КОМПЛЕКС БЫСТРО СОЖЖЕТ ЛИШНИЙ ЖИР, ПОДТЯНЕТ ЯГОДИЦЫ, ЖИВОТ»:

Как сжечь жир во всем теле и подкачать ноги и ягодицы? Интенсивные силовые нагрузки помогут избавиться от лишнего веса! Если нет утяжеления, не беда! В рюкзак можно положить книги или бутылку с водой, надеть на себя и заниматься. Эта короткая 15-минутная тренировка такая жгучая, что за это время успеет как следует поработать над нашими мышцами и телом! Максимальная концентрация в ягодицах усилит эффект от тренировки! Всегда держим их в напряжении и работаем с зажатыми ягодицами. Так наши ноги забудут, что такое целлюлит - упражнения растопят его! Ноги станут гладкими и юными, как у девушки, а нам это и надо! Лучшая стратегия создания гармоничного тела - включение в работу как можно большего количества мышечных групп за тренировку. Поэтому обязательно выполняем упражнения на пресс и верхнюю часть тела - так мы прорабатываем все проблемные женские зоны. Делаем комплекс без отдыха, без пауз. Следим за своим состоянием и сразу останавливаемся, если почувствуем неприятные симптомы. Перед началом любых тренировок нужна консультация врача.