ПП ПОСТНЫЕ МАКОВЫЕ КЕКСЫ, ВЕГАН, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ, КБЖУ в описании

О видео «ПП ПОСТНЫЕ МАКОВЫЕ КЕКСЫ, ВЕГАН, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ, КБЖУ в описании»:

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff https://www.tinkoff.ru/rm/filippova.natalya326/fspGm57786 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney https://yoomoney.ru/to/410012605451796/0 Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь https://t.me/FilippovaVitamin_bot Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: https://t.me/natalia_pp_cake_filippova Ингредиенты: Бананы - 240 г ( 2 средних) Мак - 40 г ( залить кипятком) Вода - 4 ст л Рисовая мука - 120 г Разрыхлитель - 1 чл !! Если у Вас уочень сладкие бананы , подсластитель можно не добавлять Кокосовый сахар - 50 г ( или сахзам 4 г) Общий вес кексрв 450 г, всего 6 шт примерно по 75 г КБЖУ с кокосовым сахаром на 100 г 180 ккал 3/ 4 / 35 на 1 кекс 136 ккал 2/ 3/ 26 КБЖУ с сахзамом на 100 г 140 ккал 3/ 4/ 24 на 1 кекс 106 ккал 2/ 3/ 18