Я НЕУДАЧНИЦА/Я САМОЗВАНЕЦ [Что делать с навязчивыми неприятными мыслями]

YOUTUBE · 19.11.2025 04:05

Ключевые темы и таймкоды

Мысли о неудаче и их влияние на поведение

0:58

Видео обсуждает проблему с мыслями, которые крутятся в голове и приводят к тому, что люди начинают верить в них.
Эти мысли влияют на поведение, мешая делать действия, направленные на реализацию проектов.

Стратегии, которые не работают

2:46

Игнорирование мыслей, споры с ними и замена одной мысли на другую не помогают избавиться от них.

Эксперимент с мыслями

6:12

Автор предлагает провести эксперимент, представляя, что мысль написана на руках.
Цель - показать, что проблема не в самой мысли, а в том, что она ограничивает действия и мешает жить полноценной жизнью.

Заключение

8:07

Задача - принять мысль, но не цепляться за нее, чтобы продолжать жить насыщенной и классной жизнью.
В следующих видео будут рассмотрены конкретные этапы расцепления с мыслями.