Перебежки вперед и назад 0:00 София, восьмилетняя спортсменка, рассказывает о своих достижениях в фигурном катании. Обсуждаются различные вращения и прыжки.
Постановка корпуса 0:46 Объясняется, как правильно ставить корпус для выполнения упражнения. Упоминается, что корпус не должен гулять, а ребенок не должен прыгать.
Перебежка спиной вперед 3:27 София демонстрирует перебежку спиной вперед, обращая внимание на правильное положение корпуса и работу с ручками. Упражнение используется для набора скорости и может быть включено в программу.
