Михаил Литвак ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО. Аудиокнига.

YOUTUBE · 30.11.2025 08:55

Ключевые темы и таймкоды

Введение

0:00

Михаил Литвак представляет свою книгу "Психологическое айкидо", которая основана на принципе амортизации и предназначена для руководителей, администраторов, педагогов, психологов и всех, кто интересуется проблемами общения.

История создания книги

1:52

Книга была написана в 1990 году и выпущена в 1991 году.
В 1995 году книга была переиздана с дополнениями и изменениями.
В 2001 году книга была опубликована на английском языке.

Содержание книги

8:24

Книга состоит из четырех глав, каждая из которых расширена и дополнена примерами и теоретическими соображениями.
В конце книги есть приложение с амортизационными письмами и рассказом о гениях общения.

Применение методики

10:24

Книга предназначена для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями, а также для руководителей, менеджеров и тех, кто хочет наладить семейные отношения и достичь успехов в выбранном деле.

Общение и его важность

15:12

Люди, которые не умеют общаться, часто сталкиваются с проблемами в семье и на работе.
Некоторые пытаются заменить общение алкоголем или наркотиками, но это не решает проблему.

Психологическое айкидо и его принципы

20:12

Психологическое айкидо - это вид психологической борьбы, основанный на принципах защиты, ухода и обороны.
Цель - не победить партнера, а достичь взаимовыгодного результата.

Обучение общению и овладение навыками

24:59

Для овладения навыками общения можно использовать книги и тренинги.
Важно применять полученные знания на практике и учиться на чужих ошибках.

Психологическое айкидо

30:46

Автор обсуждает, как общаться с партнером, используя законы психологии.
Он подчеркивает, что важно помнить, что общаетесь с человеком, который о себе хорошего мнения, и подчеркивать это своим видом и поведением.

Амортизация и ее применение

38:34

Автор объясняет, что амортизация - это немедленное согласие с доводами партнера, и приводит примеры использования амортизации в различных ситуациях.
Он также обсуждает, как использовать амортизацию для защиты от льстецов и для продуктивных контактов в будущем.

Амортизация комплиментов

47:21

Автор рассказывает о своем опыте использования амортизации комплиментов для защиты от льстецов и манипуляторов.
Он объясняет, что когда кто-то хвалит его, он благодарит и наслаждается выражением лица собеседника.

Амортизация отказов

53:08

Автор также обсуждает, как использовать амортизацию для отказа от повышения или предложения работы.
Он подчеркивает, что быстрое согласие на предложение может быть признаком искренности и уважения к собеседнику.

Амортизация в общении

58:56

Автор приводит пример, как он использовал амортизацию в общении с коллегами, которые часто делали ему неискренние предложения.
Он отмечает, что быстрое согласие на предложения может помочь установить хорошие отношения с собеседником.

Амортизация в общении

1:01:56

Автор предлагает использовать амортизацию в общении, чтобы защитить себя от оскорблений и сохранить хорошие отношения.
Примеры использования амортизации в автобусе и с ревнивой женой.

Непосредственная и отставленная амортизация

1:06:43

Непосредственная амортизация - согласие с утверждениями партнера, отставленная - письмо с извинениями и благодарностью.
Примеры использования отставленной амортизации в случае с военнослужащим.

Амортизация в общении

1:16:30

Запретный плод всегда сладок, и люди пытаются отказаться от того, что им навязывают.
Амортизация - это согласие со всеми утверждениями партнера.
Различают три вида амортизации: непосредственная, отставленная и профилактическая.

Примеры амортизации

1:21:10

Муж приходит поздно домой, жена недовольна.
Муж говорит, что он голоден, но не заслужил еды.
Жена предлагает ему есть сколько хочет.
Инженер по технике безопасности решает переквалифицироваться в инженерную психологию.
Студент использует амортизацию для сохранения здоровья и авторитета в армии.