Встреча гостей 0:13 Сергей и Алик приходят в гости к Юле. Сергей рассказывает о цели визита: помочь Олегу, чемпиону России по культуризму, подготовиться к соревнованиям.
Подготовка к тренировкам 2:13 Подъем в три часа утра. Сергей и Олег обсуждают необходимость тренировок.
Представление Олега 6:09 Олег представлен как абсолютный чемпион России по культуризму. Сергей и Олег идут в спортзал.
Тренировка в спортзале 7:11 Сергей и Олег начинают тренировку. Олег выражает желание тренироваться в более комфортных условиях.
Прощание и пожелания 8:31 Сергей прощается с Олегом. Олег обещает вернуться чемпионом. Сергей выражает надежду на дальнейшие встречи.
