Введение в науле
0:01- Науле - это вакуумная техника в йоге, которая улучшает пищеварение, кровообращение, иммунитет и дыхательную систему.
- Однако, у нее есть ограничения: не рекомендуется делать при язвенных болезнях, гастритах, беременности, диастазе и послеродовое восстановление.
