Совершенствование языка тела 0:00 Улучшение осанки, использование языка тела для выражения уверенности. Избегать ерзания и нервозности.
Зрительный контакт 0:53 Практиковать постоянный зрительный контакт во время разговора. Стремиться к равновесию, не быть ни слишком мимолетным, ни слишком интенсивным.
Отказ от вредных привычек 1:16 Заменить обработанные и нездоровые закуски на питательные продукты. Отказаться от чрезмерных игр и проводить время на досуг, сбалансированный с физической активностью, хобби или общением.
Развитие социальных навыков 2:41 Избегать критики, жалоб или осуждения других. Стремиться ценить, выражать благодарность и делать искренние комплименты. Приспосабливать беседу к интересам и желаниям собеседника.
Иметь цель 3:01 Определить свое предназначение и цель в жизни. Ставить конкретные цели, соответствующие предназначению. Быть гибким и сосредоточенным на пути к цели.
