Доводи движение! Накат слева. #tabletennis #backhand #настольныйтеннис

YOUTUBE · 16.11.2025 07:07

Ключевые темы и таймкоды

Разбор ошибок при обучении наката слева

0:00

Иван Толмачев обсуждает ошибки, которые возникают при обучении наката слева, и способы их устранения.
Он объясняет, что важно понимать биомеханику удара слева и выстраивать модель своего движения, учитывая коридор для ударов слева.

Настройка стойки и точки ударов

1:00

Иван объясняет, что плечо должно быть опущено в естественное положение, а предплечье и кисть должны быть на одной линии.
Он также подчеркивает важность правильной стойки и точки ударов для максимальной эффективности.

Работа над силой и стабильностью удара

2:56

Иван обсуждает, как подключить предплечья и кисть для увеличения силы и стабильности удара.
Он подчеркивает, что удар должен приходиться ближе к телу, но впереди, чтобы создать плотность и качество.

Завершение движения и обработка мяча

4:54

Иван объясняет, как правильно заканчивать движение и обрабатывать мяч, чтобы улучшить качество и мощность удара.
Он подчеркивает важность правильной работы каждого звена в ударе и объясняет, как это влияет на качество и стабильность.

Работа над ногами и корпусом

6:50

Иван обсуждает важность работы над ногами и корпусом для улучшения качества удара.
Он объясняет, как использовать подводящие упражнения для отработки каждой детали удара и как закреплять полученные навыки.