Что такое ЗАЖИМЫ и как от них избавляться ? | Актёрские зажимы.

YOUTUBE · 29.11.2025 03:58

Ключевые темы и таймкоды

Физические и психологические зажимы

0:00

Видео обсуждает проблему комплексов и зажимов, которые могут мешать людям быть уверенными и раскрепощенными.
Физические зажимы можно преодолеть с помощью физических упражнений, а психологические зажимы требуют более глубокого анализа и работы над собой.

Советы по преодолению психологических зажимов

2:54

Не избегайте публичных выступлений и не пытайтесь угодить другим людям.
Вовлекайтесь в процесс, наслаждайтесь тем, что делаете, и не бойтесь ошибаться.
Обратитесь к своей природе и внутреннему ребенку, который изначально не имеет комплексов и страхов.
Выполняйте простые упражнения для раскрепощения и прислушивайтесь к советам.