Введение 0:00 Россия Ринатович Каримов, врач уролог-андролог, рассказывает о своем опыте работы в госпитале ветеранов. Он делится историей о пациенте, который отказался от операции и улучшил свое состояние с помощью упражнений.
История пациента 0:57 Пациент, худощавый дедушка, пришел с жалобами на затрудненное мочеиспускание и слабую струю. После обследования врач предложил операцию, но пациент отказался и вернулся через три-четыре месяца. Пациент сообщил, что улучшил свое состояние благодаря ежедневным упражнениям.
Упражнения 1:56 Пациент делал утреннюю зарядку, включая разогрев тазовых мышц круговыми движениями. Основное упражнение было хождением на промежности, которое улучшает кровоснабжение нижнего отдела.
Техника выполнения 2:53 Хождение на промежности включает перекладывание ягодиц слева направо и обратно. Это упражнение помогает разгонять кровь в малом тазу и улучшает работу предстательной железы.
Польза упражнений 3:50 Упражнение улучшает кровоснабжение и состояние предстательной железы. Перед половым актом выполнение этих упражнений может улучшить эрекцию и яркость оргазма.
Заключение 4:48 Упражнения помогают выводить застойные процессы и улучшают состояние предстательной железы. Важно делать упражнения до мочеиспускания, чтобы избежать попадания старой спермы в мочевой пузырь.
