Введение 0:00 Обсуждение проблемы пониженной кислотности и способов её восстановления. Упоминание о методе определения кислотности с помощью внутрижелудочной pH-метрии.
Уровень кислотности и его значение 0:52 Высокий уровень кислотности: pH 1–2. Низкий уровень кислотности: pH 5–7. Роль кислоты в расщеплении белков и её влияние на усвоение питательных веществ.
Симптомы пониженной кислотности 1:52 Частые запоры, низкий общий белок в крови, низкий уровень ферритина. Выпадение волос, вздутие, неприятный запах изо рта, отрыжка с гнилостным запахом.
Изжога и её причины 2:37 Изжога может возникать при низкой кислотности из-за рефлекса. Непереваренные фрагменты пищи приводят к анемии и дефициту витаминов.
Последствия низкой кислотности 3:37 Подверженность кишечным инфекциям и энтеровирусам. Плохое усвоение кальция, магния, железа, цинка, селена, меди. Закисление крови и повышенная нагрузка на печень и почки.
Ошибки в лечении 4:37 Неэффективность антацидных и антисекреторных препаратов при низкой кислотности. Противоязвенные препараты висмута также не подходят.
Способы повышения кислотности 6:00 Тщательное пережёвывание пищи для стимуляции выработки желудочного сока. Минимизация или отказ от дрожжевого хлеба. Отказ от сахара.
Народные рецепты 7:22 Сок белокочанной капусты: пить по полстакана за полчаса до еды, курс — месяц. Настой листьев подорожника большого: заваривать столовую ложку листьев стаканом кипятка, принимать одну треть стакана перед едой.
Препарат для повышения кислотности 8:07 Бетаина гидрохлорид с пепсином: гидролиз и высвобождение соляной кислоты, выработка гастрина. Улучшение усвоения белков, витаминов и минеральных веществ. Подбор дозировки: начальная доза — одна капсула, увеличивать до ощущения тепла или дискомфорта в желудке, затем уменьшать.
Заключение 9:51 Предупреждение о необходимости воздержаться от приёма препарата при обострении гастрита, эрозии или язвы. Призыв к зрителям поделиться опытом лечения низкой кислотности в комментариях. Благодарность за просмотр и призыв подписаться на канал.
