Введение 0:00 Виктория Альборевич Торхова, нейропсихолог и психотерапевт, приветствует зрителей на своём YouTube-канале. Тема видео: развитие чувственности.
Что такое чувственность 0:24 Чувственность связана с распознаванием эмоций и чувств партнёра. Это способность видеть красоту в окружающем мире и получать от неё удовольствие.
Упражнение для развития чувственности 1:06 Упражнение помогает развить чувственность и фокус внимания. Включает наведение, фиксацию, задержку и подавление внимания.
Причины снижения чувственности 1:34 Снижение чувственности часто связано с запретом эмоций в детстве. Влияние среды: школа, друзья, кружки.
Влияние отсутствия эмоций 3:02 Отсутствие эмоций у родителей может привести к отсутствию чувственности у ребёнка. Важность эмоционального взаимодействия с ребёнком.
Значение чувственности 5:09 Чувственность помогает получать удовольствие от красоты вокруг. Способствует обустройству уюта и выбору приятной одежды.
Упражнение для развития чувств 6:45 Упражнение включает работу с пятью органами чувств: зрением, слухом, вкусом, обонянием и осязанием. Примеры: внимание к еде, звукам, запахам, тактильным ощущениям.
Практическое применение упражнения 11:58 Ежедневное выполнение упражнения развивает чувственность и фокус внимания. Наслаждение жизнью, едой, общением и красотой.
