Прощение себя за деструктивные отношения 0:01 Прощение себя за отношения с психопатами, нарциссами и абьюзерами. Принятие и прощение идут рука об руку. Важно определить, что неприемлемо в поведении партнера, но принять прошлое.
Осознание изменений и уроки из прошлого 1:02 Понимание, что вы стали более осознанными и развитыми. Оценивать прошлое как опыт и урок, а не как мучительное переживание. Рассматривать деструктивных партнеров как часть жизни и учиться защищаться от них.
Важность самоидентификации и будущее 2:01 Важнее не прошлое, а ваше текущее состояние и желаемое будущее. Простить себя за плохое и стремиться к счастью. Возможность получить помощь психолога на онлайн консультациях.
