Эмоциональный и разумный этапы
0:07- Первый этап: эмоциональный, болезненный, когда ты хочешь вернуть бывшую любой ценой.
- Второй этап: разумный, безэмоциональный, когда ты трезво оцениваешь ситуацию и свои действия.
- Важно привести себя в порядок и уйти от эмоций, чтобы трезво оценить происходящее.