ОБУЧАЙСЯ ПРАВИЛЬНО выпуск 6. Как правильно надевать форму.

YOUTUBE · 26.11.2025 03:20

Ключевые темы и таймкоды

Как правильно одевать форму

0:00

Влад, вратарь любительской лиги, и Иван Докин, тренер вратарей школы Дрим Тим, показывают, как правильно одевать вратарскую форму, начиная с термобелья.
Важно правильно завязывать шнурки на коньках, чтобы голеностоп работал и не было проблем с щитками.

Наколенники и гамаши

1:32

Наколенники защищают колени от ударов и предотвращают натирание ног.
Гамаши помогают убрать лишние элементы формы и защищают от попадания шайбы.

Щитки и коньки

4:01

Шнурки на коньках должны быть не сильно затянуты, чтобы голеностоп мог двигаться.
Важно правильно закрепить коньки к щиткам, чтобы они не мешали движению.

Нагрудник и защита шеи

10:07

Нагрудник должен быть плотно затянут, но не перетягивать руки, чтобы не мешать работе кистей.
Защита шеи обязательна для вратаря, можно одевать под нагрудник или на шлем.

Вратарская форма

13:59

Вратарские майки имеют другое лекало и больше по размеру, рукава шире и квадратные.
Важно правильно одевать форму, чтобы не было неудобств с одеждой и нагрудником.

Ловушки

14:59

Много застежек на ловушках, важно их правильно затянуть, чтобы не было травм и рука могла сжиматься.
Размер ловушки должен быть меньше размера руки, чтобы обеспечить подвижность кисти.

Шлем

17:30

Шлем должен быть затянут, чтобы не болтался и не мешал обзору.
Защита подбородка важна для безопасности.

Клюшка

18:23

Клюшка подбирается по размеру и длине, чтобы было удобно работать в разных стойках.
В НХЛ все вратари играют короткими клюшками для удобства и меньшего веса.