Введение 0:09 Видео посвящено восстановлению отношений. Это третья часть видео про игнор. Видео не выпускалось из-за болезни автора.
Дистанция после разрыва 1:21 Дистанция работает только при дисбалансе в отношениях. Дисбаланс возникает, когда один из партнеров тяготится обществом другого. В других случаях дистанция не работает.
Расставание и его последствия 2:04 Расставание не меняет отношение человека к вам. Человек не забывает вас сразу после расставания. Если вы были нужны человеку, его чувства остаются неизменными.
Эмоции человека в дисбалансе 2:58 Расставание не происходит мгновенно, есть период охлаждения. Человек переключает внимание на другие ресурсы или людей. Вы демонстрировали внимание, показывая свою любовь.
Гиперответственность и вина 3:58 Второй человек чувствует ответственность за ваши переживания. Гиперответственность и чувство вины мешают видеть вас как человека. Человек начинает дистанцироваться от вас.
Вербальное расставание 5:50 Человек начинает вербально выражать нежелание видеть вас. Давление со стороны вас не меняет его решения. Давление не включает влечение.
Игнорирование и гиперответственность 6:57 Игнорирование помогает человеку понять, что вы можете опираться на себя. Неотвеченные сообщения снижают чувство гиперответственности у партнера. Это помогает человеку увидеть вас как отдельного человека.
Чувство вины и самоуважение 7:32 Отсутствие ответа от партнера снижает чувство вины и гиперответственность. Появляется уважение к вам как к отдельному человеку с самоуважением. Интерес к вам повышается, и второй человек начинает чувствовать диссонанс.
Мысли без давления 8:31 Спонтанные мысли без давления увеличивают вашу значимость. Давление со стороны увеличивает вероятность отстранения. Важно избегать постоянного давления и преследования.
Влияние дистанции и игнора 9:37 Игнор часто воспринимается как манипуляция, но это не всегда так. Дистанция помогает второму человеку взглянуть на вас по-новому. Ваша значимость может вырасти, что вызывает страдания у второго человека.
Восстановление после разрыва 10:33 Не стоит считать себя победителем, если вас бросили. Важно собирать себя по кускам после разрыва. Отгородиться от второго человека помогает в процессе восстановления.
